2008年10月14日
連休明け
3日間留守にしていましたが、元気です^^
出かけていたりすると、
生活リズムがいつもと違うので、
あ、ちょっと今日はチベット体操できないや。
ということがあります。
皆さんの中にも、この連休中、
お出かけしたり、
家族揃っての行動があったりで、
なかなか、自分のペースで体操ができなかったかもしれませんね。
で、今日から通常モードの私ですが、
やはり、エンジンがかかりにくいわけなのです。
あぁ~~もう、しんどいな~。
ぐだぐだしたくなるのですが、
ゆっくり深呼吸して、
その後、丹田呼吸して、
チベット体操モードに入っていきます。
不思議なことに、
チベット体操をやってしまうと、
さっきのグダグダ感が飛んで行って、
連休前の通常モードを思い出せるのです。
体が勝手に動いてくれます。
こうなるとラクチンなのです。えっへん♪
出かけていたりすると、
生活リズムがいつもと違うので、
あ、ちょっと今日はチベット体操できないや。
ということがあります。
皆さんの中にも、この連休中、
お出かけしたり、
家族揃っての行動があったりで、
なかなか、自分のペースで体操ができなかったかもしれませんね。
で、今日から通常モードの私ですが、
やはり、エンジンがかかりにくいわけなのです。
あぁ~~もう、しんどいな~。
ぐだぐだしたくなるのですが、
ゆっくり深呼吸して、
その後、丹田呼吸して、
チベット体操モードに入っていきます。
不思議なことに、
チベット体操をやってしまうと、
さっきのグダグダ感が飛んで行って、
連休前の通常モードを思い出せるのです。
体が勝手に動いてくれます。
こうなるとラクチンなのです。えっへん♪
Posted by よしこ at 21:05│Comments(0)
│チベット体操
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