本当の自分との調和へ

今年のお正月は、ちょっと変わったことを☆

ゆみこちゃんと決めていたのです。
願掛けで丹田呼吸法を３６５回しよう！って。
なんで、３６５回かは、ゆみこちゃんのブログに書いてあります＾＾

丹田呼吸を３６５回って、
気が遠くなりそうなんですけど、
元旦の願掛けならこそできる！と思ってね。

最初の１００回は朝目覚めてから。
ウヘーーーッ、こんなの３６５回するのかいっ！
お腹が・・・・キツイ。

その後、めえの目覚めによって、
おせちの時間となり中断。

夕食前に２００回目。
初めての２００回ですが、
気持ちがどんどん静かになっていき、
心地よい瞑想状態になり、１００回目よりも、
あっという間に終わったように感じました。


そして一旦仕事に入り、
終わってまた丹田呼吸。


３６５回まで続けました。


やり終えた後は爽快です！！！


丹田呼吸３６５回、
思ってたよりも、ずっとずっと気持ちよくできました。

丹田呼吸１００回もそうなんです。

１００回やるって言うと、
げっ！！！って感じで、
聞いただけでご遠慮したくなるような、
ほど遠いことのように感じますが、
やってみたら、あら。できちゃうものなのね。

という感覚です。


３６５回も、
遠い目をしてやり始めましたが、
やってみたら、
あら、できちゃうのね。

こんなに気持ちいいのなら、また来年もやろう♪
なーんて思うくらい。



おもしろいです。



こういう体験をやると、


自分には到底できそうにもないよーーーー。
というようなことにも、
ちょっとやってみようかな♪
という気持ちになります。


いろんなことにチャレンジできるようになります。


一度きりの人生ですから、
目の前に来たことには、
ドンドンチャレンジしていきたいなと思います。