本当の自分との調和へ

風邪ひいたり、
体調が良くないと、
考えることも低迷しがちです。

ふと我にかえると、
姿勢もうつむき加減だったり。


こんなとき、
あれこれ考えるどつぼにはまるので、
いかに気持ちを切り替えるか！！！
いかにテンションを上げていくか！！！

が大事です。

私の場合、
ニッと口角を上げる。
ギョウザやコロッケなど、手を使う料理を作る。
あほあほ～♪あほやね～ん♪と歌う。

やっぱり、結構手っ取り早いのは、

ツイてる！連発。

ありがとう！連発。

心の低迷、
頭のモヤモヤがあってもいいから、
とりあえず、
形から入っていくと、
案外テンションを上げることができます。

ちょっとでもテンションが上がると、
ほんまに嬉しいことが起こります。


はい＾＾


今日もにっこり！！！



ツイてるねっ！

ありがとう！！

大丈夫！！！


これでいいのだ＾＾ｖ