本当の自分との調和へ

明日は１学期の終業式。

いよいよ夏休みです。

全国の小学生のお母さん！
一緒にがんばりましょうねっ！


今までの生活リズムとちょっと変わっても、
朝のチベット体操は、いつも通りやります。

あぁ～今日はちょっと寝坊した＾＾ゞ
あぁ～今日は暑苦しい＾＾ゞ
なんか、寝不足＾＾ゞ

いろんな声が聴こえる朝ですが、
毎朝、同じようにチベット体操をする。

これ、大事やなぁ～と思います。

毎朝、同じことをすることで、

心も体も活動モードのスイッチが入り、

サクサクと動けます。

このスイッチが入らないと、
その日は、どっかモタつきます。


人によっては、
チベット体操が、ラジオ体操だったり、
朝の深呼吸だったり、
瞑想だったり、
ヨガだったり、
いろいろあると思います。


私はチベット体操でスイッチオンです。



そして全てが順調に動きだします。
ハプニングが起こったとしても、
すべて順調っ！！


そんな気持ちになれちゃうのです。